El Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN es una Meditación Guiada y una práctica de Atención Plena (Mindfulness) que puede generar profundos Estados de Relajación, de forma comprobable. Al mismo tiempo, es una herramienta de Autoconocimiento.

El Nidra lo aprendimos directamente en la Escuela de Swami Satyananda Saraswati en Bihar, India y durante 22 años lo hemos seguido practicando y mejorando con nuestras aportaciones y manteniendo TODA la estructura original de Swami Satyananda, al que tuvimos el gusto de conocer personalmente.

En NOVIEMBRE DE 2017 hemos publicado nuestro primer Libro Práctico + CD de “YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN” (Autores: Montserrat Vidyanandi y Ignasi Jyotirananda). Ediciones Obelisco. Se puede encontrar fácilmente en Librerías FNAC y librerías especializadas. Es un libro práctico y, al mismo tiempo, es ideal para complementar el Curso de Formación: algunos elementos del Curso se exponen en el texto. Igualmente, la técnica del Lenguaje Indirecto o #LenguajeAlfaIndirecto se aprende de forma experiencial durante la Formación de Instructores y no se explica en el Libro.

Algunos de los temas que se tratan y experimentan en el Curso de Formacion de Yoga Nidra Mindfulness Presencial o bien Online:

· Introducción Histórica y Experiencial al Yoga #NidraMindfulness DARSHAN.

· Relación del Nidra con las prácticas de Interiorización, Meditación y Mindfulness (Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi). El objetivo último de todas las prácticas meditativas y del yoga en general es la Liberación o Iluminación (la trascendencia del Ego y la no competitividad! no es “actividad física ni competitiva”!! ).

· Estructura ORIGINAL del Nidra Completo, tal como lo aprendimos directamente del Ashram de Swami Satyananda, en Bihar, India y OPTIMIZACIÓN de la misma que hemos creado en DARSHAN, en estos 22 años de Práctica, Experiencia y Estudio. Duración aproximada de 25 a 40 minutos.

· Estructura ESENCIAL pragmática del Nidra Mindfulness, creación de Centres Darshan, con duraciones de 10 a 20 minutos.

· Ventajas y Beneficios del Sistema DARSHAN. El Nidra DARSHAN como práctica eficaz de Mindfulness o Atención Plena.

· Especial para PROFESORES Y MAESTROS de cualquier materia: ¿Cómo se adapta el Nidra Mindfulness para la práctica con personas más jóvenes?

· Introducción al Lenguaje Indirecto de comunicación con el Subconsciente (autoconocimiento + instalación de afirmaciones/ visualizaciones creativas, proviene del Lenguaje Indirecto de Milton Erickson). Esta es una de las grandes diferencias/ventajas respecto a otros sistemas de yoga nidra. (Lo denominamos en Darshan “#LenguajeAlfaIndirecto”).

· ¿Porqué el Nidra DARSHAN puede producir Estados de Relajación más profundos y completos? (aunque NUNCA se te pide que relajes o “sueltes” nada!!)

· Ajuste óptimo de la Postura de Relajación en el suelo (Savasana), con la ayuda de materiales, si es necesario. Propuesta de posturas sentadas, cuidadosas.

· Diseño óptimo de Afirmaciones Personales (Samkalpa) (Objetivos Personales a partir de técnicas de P.N.L. (Programación Neuro-Lingüística)).

· Introducción a la práctica de la Visualización Creativa (metáforas).

· Prácticas voluntarias en grupo.

Uno de los objetivos del Nidra Darshan es la Liberación Completa de los diversos niveles de la persona: Físico, Emocional, Energético, Anímico, Intelectual, Intuitivo y Espiritual.

Si quieres más Información del Curso (Incluyendo FECHAS Y HORARIOS), sin compromiso de apuntarte, puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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Formacion Certificada Internacional de Instructoras/Profesoras de Yoga Nidra Mindfulness CENTRO DARSHAN, Cursos Intensivos de Formación # Sistema DARSHAN:

Modo Presencial y Formación Yoga Nidra OnLine en DIRECTO

Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Presencial: Además la Sala es ESPACIOSA y está BIEN VENTILADA, en el Modo PRESENCIAL). En el Modo Online, los Grupos también son REDUCIDOS, para optimizar la Calidad del Curso de Formación.

Barcelona, en varias Salas y #OmmmLine, (cerca Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Paseo de Gracia, Barcelona). Y también realizamos Curso de Formación de Instructoras OnLine. (#OmmmLine 🙂 🙂 )

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