¿Qué es el Yoga-Pilates-Barra o Sistema DARSHAN?

¿Sabes qué es el #YogaPilatesBarra #SistemaDarshan ??

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Algunas personas nos han preguntado qué significa

#YogaPilatesBarra…

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Vamos a explicarlo en diversas Noticias en Instagram y en la web www.yogabarcelona.net…

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En Centros de Terapias #DARSHAN hemos creado nuestro propio Sistema, combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de varias técnicas psico-fisicas y meditativas que hemos practicado e investigado durante más de 20 años de experiencia:

Pilates, Filosofía Meditación Yoga (la parte «histórica» del yoga), Anatomía aplicada, Barra de Danza, Alexander, Mindfulness y Técnica DARSHAN.

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Aprovechamos los BENEFICIOS de estas técnicas y creamo nuestro

propio Sistema diferenciado Darshan:

#YogaPilatesBarra o #SistemaDARSHAN.

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También incorporamos los elementos de yoga «histórico»: la Filosofía, la Meditación, la parte Energética, los Pranayamas (Es decir, toda la práctica «histórica»).

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En cambio, la ejecución de las Asanas es TOTALMENTE DISTINTA (incluso contraria) a la mayoría de sistemas de yoga que conocemos, ya que incorporamos CORRECCIÓN POSTURAL, principios de Pilates y principios de DARSHAN;

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y, al mismo tiempo, evitamos las posturas que consideramos potencialmente perjudiciales de varios sistemas: tipo «Postura sobre la cabeza», «Pinza en carga de espalda», «Lotos» y otras, que ya iremos comentando en otros posts.

Esta opinión experiencial es compartida hoy día por múltiples autores, tal como explicaremos en otras Noticias, más adelante.

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Hay un Libro, que puede ser SORPRENDENTE, especialmente para los practicantes de yoga «físico» (oxymoron!), que os recomendamos especialmente:

«ESTIRAMIENTO» Autor «Enric Marés»,

que corrobora totalmente nuestras opiniones experienciales.

Es un texto que discrepa de forma fundamentada de múltiples prácticas de diversos sistemas (arado, pinza, postura de la vela, etc.) Seguiremos hablando de este libro y de otros en noticias posteriores….

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Si seguís nuestro BLOG Y / O nuestro perfil INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/darshan.nidra.yogapilates/

podréis seguir nuestras Noticias sobre estos temas tan PRÁCTICOS y, a veces, sorprendentes.

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Om Shanti, Un abrazo,

#IgnasiJyotirananda

(practicante de técnicas psico-físicas y meditativas desde hace más de 42 años).

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES Y DE PILATES BARRA para principiantes, También tenemos periódicamente OFERTAS PARA NUEVOS/AS ALUMNOS/AS.

También puedes llamarnos al 620638662 para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, en Barcelona!

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de Yoga Nidra Mindfulness, Sistema Darshan en Barcelona:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Yoga Pilates y Pilates Barra para Principiantes en Barcelona Sant Gervasi Gracia Grupos Reducidos

Yoga Pilates y Pilates-Barra de danza

para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi, múltiples horarios

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES y el PILATES BARRA, SISTEMA DARSHAN es un Sistema Completo, Preciso y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,
Mejora tu postura,
Aprendes a relajarte,
Ganas flexibilidad y vitalidad,
Aprendes a respirar mejor,
Practicas Yoga Nidra MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.

Se trabaja en Grupo Reducido y con Plaza Reservada PARA TÍ y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad. (En estos casos recomendamos acudir al Fisioterapeuta o Médico correspondiente. Los Profesores de técnicas Psico-físicas NO tienen por que ser personal Sanitario!).

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES Y DE PILATES BARRA para principiantes, [Si quieres más información, haz CLIC AQUÍ]

También puedes llamarnos al 620638662 para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, en Barcelona!

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Si tÃº quieres, puedes contactar fÃ¡cilmente con nosotros/as para mÃ¡s informaciÃ³n o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o MeditaciÃ³n Mindfulness. O para el Curso de FormaciÃ³n de Profesoras deÂ Yoga Nidra Darshan en Barcelona:Â

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ofertas-ofertas-colegiados-profesionales

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, CENTRES DARSHAN, BARCELONA

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Práctica INDIVIDUAL con Fisioterapeuta

y posteriormente, Práctica en GRUPOS REDUCIDOS

¿Quieres Tonificar la Faja Abdominal y el Periné? ¿Quieres Minimizar los Problemas del Post-Parto? ¿Quieres Evitar los Prolapsos o Ptosis de los Órganos? ¿Quieres Prevenir la Incontinencia Urinaria Post-Esfuerzo (I.U.E), las Hernias Vaginales (Cistocele, Rectocele, Eritrocele, Elitrocele)?
¿Quieres Prevenir las Discopatias (Protrusiones/ Hernias Discales)?
¿Quieres Prevenir Hernias Abdominales, Inguinales, Hiatales? ¿Quieres Disminuir los Problemas debidos a Escoliosis y Mejorar la Postura?
¿Quieres Encontrarte Mejor después de tu Entrenamiento Deportivo? ¿Quieres Disminuir los Problemas Vasculares de los Miembros Inferiores (Varices…)?
¿Quieres mejorar tu estado en el caso de que tengas Síndrome Deficiencia Postural S.D.P. (Fibromialgia, Depresión Leve/Ansiedad…)

Oferta de Abono de 4 Sesiones Individuales con Fisioterapeuta,

100 euros las 4 sesiones (caduca en 3 meses). (Sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta, sesiones particulares 30 minutos).

Una vez realizadas un número de Sesiones individuales se podrá pasar, A CRITERIO DE LA FISIOTERAPEUTA, a Sesiones de GRUPO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS. Está previsto abrir algunos GRUPOS REDUCIDOS.

Si quieres INFORMARTE o RESERVAR HORA, por favor, llámanos al 620638662.

(Si no estamos, deja mensaje con NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

La práctica regular de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva genera efectos positivos sobre la salud a nivel postural, respiratorio, metabólico, vascular y sexual, y va a realizar una prevención en la aparición de diferentes tipos de hernias, así como en incontinencia urinaria de esfuerzo y descenso de órganos pélvicos.

Este tipo de activación nos ayudará a mantener un tono abdominal y perineal adecuado durante las 24h del día sin fatiga.

El Método Hipopresivo va a mejorar, también, nuestra postura, contribuyendo a la autoelongación de nuestra columna vertebral, previniendo compresiones y problemas discales.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, fue creada por el Dr. Marcel Caufriez, doctor en motricidad y readaptación, en el Hospital Universitario Erasme de Bruselas, en 1980.
Las técnicas Hipopresivas se derivan de su investigación clínica y neurofisiológica, demostrando una sólida base teórica sobre evidencia científica.

Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consta de un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, que junto con una respiración adecuada, van a ayudar a normalizar la presión abdominal y a mejorar el tono de la faja abdominal y del periné. Esta activación se realiza mediante vía refleja y el tipo de musculatura que se recluta es la musculatura de resistencia.

Telf. 620638662 (Sólo atendemos visitas concertadas previamente)

Contacta con nosotros si te interesan los Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta formada en el Sistema del Dr. Caufriez.

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Yoga Pilates Barra y Pilates Barra de Danza en Gracia Sant Gervasi cerca Gala Placidia Plaza Molina Lesseps y Gran de Gracia

CENTRES DARSHAN:

Yoga Pilates Barra y Pilates Barra de Danza
en Gracia Sant Gervasi
cerca Gala Placidia Plaza Molina Lesseps y Gran de Gracia (Metro Fontana)

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas…

…debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas

con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los «yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición». (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)… (Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren: Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de otros Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 20 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 20 años de experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS Y 15% DE DESCUENTO DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES (ininterrumpidos).

Más información en www.yogabarcelona.net y en 620638662,

Saludos y hasta pronto

Ignasi Jyotirananda CENTRES DARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

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Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Libro+CD Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN + FORMACION NIDRA MINDFULNESS

Libro+CD con varias grabaciones y explicaciones de Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN

Autores: Ignasi Jyotirananda Montse Vidyanandi

Editorial Obelisco

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías.

Es posible que necesites RELAJARTE EFICAZMENTE Y RECUPERAR ENERGÍAS…

Incluso, es probable que conozcas a alguien que necesite bajar su nivel de estrés y puedes regalarle este Libro+CD…

Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. También podrás COMPROBAR que es una de las técnicas de RELAJACIÓN más COMPLETA Y EFICAZ.

En el Capítulo 10 del Libro se explica la técnica OPTIMA para el diseño EFICAZ de AFIRMACIONES PERSONALES que FUNCIONEN, aplicando técnicas de Programación Neuro-Lingüística y Lenguaje Indirecto dirigido al SUBCONSCIENTE.

Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación.

Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.

Este Libro + CD también es ideal para principiantes que quieran aprender Mindfulness de forma fácil y efectiva.

Este Libro es PRÁCTICO, no es un libro de Formación de Yoga Nidra Darshan. Si te interesa formarte o Especializarte como Instructora/tor de Yoga Nidra Mindfulness, para tu uso personal o como INSTRUCTOR DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, puedes consultar el ENLACE SIGUIENTE:

http://www.yogabarcelona.net/es/formacion-certificada-instructor-yoga-nidra-mindfulness-curso-intensivo/

Ya tenemos abierta la FORMACIÓN NUMERO 18 DE INSTRUCTORES/AS DE YOGA NIDRA MINDFULNESS. (También para USO PERSONAL). Sólo 16 plazas.

Hay numerosas librerías que ya tienen el libro y también por INTERNET:

Es el Regalo perfecto para tí mismo/misma, o para esa persona que conoces que le iría tan bien:

FNAC: NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN COMPLETA Y EFICAZ En el FNAC TIENEN NUESTRO LIBRO TANTO EN TIENDAS FÍSICAS COMO EN INTERNET.

Web de Casa del Libro, donde ya hicimos la PRESENTACIÓN el pasado 15 de NOVIEMBRE: NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN COMPLETA Y EFICAZ

El libro está disponible en Hispanoamérica. En México está en Librerias Gandhi. Librerias Gandhi, México, Libro de Yoga Nidra Mindfulness
Numerosas librerías en toda España e Hispanoamerica.

Nota para las Librerías: Este LIBRO+CD, es más PRÁCTICO clasificarlo en MEDITACION+MINDFULNESS Y/O TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Estas técnicas tienen mucha DIFUSION y actualmente se buscan más que «yoga». Es importante no confundir EL YOGA NIDRA MINDFULNESS, con «yoga físico».

NO ES «YOGA FÍSICO» (igualmente este término es un oxymoron, es decir un SINSENTIDO. Las personas que consideran el «yoga» como una práctica física o, incluso competitiva!?!?, creemos que lo hacen por ignorancia o por intereses. Patanjali, hace unos 2000 años ya nos prevenía contra los obstáculos en el camino espiritual. 2 de los obstáculos principales son AVIDYA y ASMITA, es decir, IGNORANCIA Y EGO. Desgraciadamente en el mundo espiritual hay bastante IGNORANCIA y mucho mucho EGO!!).

NOTAS ORTOGRÁFICAS:

Estamos detectando varios errores ORTOGRÁFICOS en diversas Librerías de España, Hispanoamérica y Estados Unidos: Atención: se debería escribir YOGA NIDRA (no «yoga nindra», sobra una N!)

Se debería escribir MINDFULNESS, con una D, ( no es correcto «minfulness», sin la D!)

El MIERCOLES 15 de NOVIEMBRE hemos presentado nuestro nuevo Libro sobre

YOGA-NIDRA-MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, Editorial Obelisco

En Casa del Llibre, Paseo de Gracia, 62

(Entre calles Aragó y València), BARCELONA

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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#yoganidrabarcelona #yoganidradarshan #nidradarshan #mindfulnessbarcelona #centresdarshan
#meditaciondarshan #nuevolibro #relajacioncompleta #controldelestres #afirmacionespersonales eficaces

#yoganidraenespañol #cdyoganidra #satyanandayoganidra #mindfulnessparaprincipiantes #mindfulnessprincipiantes

Estar en forma relajarse con CALIDAD Y GRUPOS REDUCIDOS SANT GERVASI GRACIA

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos. Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los ·»yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición». (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)…

(Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren: Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de algunos Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO y de FORMA INDIVIDUAL, lógicamente.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 22 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 22 años de experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS

Y 15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12 MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto

#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Yoga-Pilates-Barra en Gracia y Sant Gervasi, Yoga-Nidra-Darshan en Barcelona, Meditacion Mindfulness cerca de Lesseps Gala Placidia y Vallcarca

Yoga-Pilates-Barra, Yoga-Nidra-Darshan, Pilates Barra,

Meditación Mindfulness,

en Gracia / Sant Gervasi, Barcelona

«Estar en Forma», «Relajarse», «Meditar»,

todo con CORRECCIÓN POSTURAL Y EN GRUPOS REDUCIDOS

Si te interesa apuntarte a las Sesiones de Grupo Reducido, puedes llamarnos a partir del próximo MARTES 29 DE AGOSTO:

620638662

Hay importantes descuentos si nos llamas antes del 18 de Setiembre.

También puedes llamarnos ahora y dejar tu mensaje con NOMBRE y TELEFONO y te llamamos nosotros, a partir del Martes 29 de Agosto.

620638662

Es posible que hayas practicado yoga o pilates en grupos masivos (o en «gimnasios»). Nuestro Centro Darshan es TOTALMENTE DISTINTO A ESTE ENFOQUE MASIVO Y COMPETITIVO.

NO somos un «gimnasio de yoga»; es evidentemente un oximoron: son dos conceptos que consideramos que son incompatibles.

Si ya estás cansada de los grupos masificados y de prácticas sin corrección postural, es posible que te interese probar nuestro Sistema DARSHAN: Yoga-Pilates-Barra, Pilates-Barra, Yoga Nidra Darshan, Meditación Mindfulness:

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades de Grupo Reducido o Terapias con Fisioterapeutas:

Para ponerte en contacto con nosotros enviarnos un mail a:

yogapilatesbarcelona@gmail.com

Dirección: Rambla de Prat, 7, Entresuelo (Solo atendemos VISITAS CONCERTADAS).

Estamos entre Gracia, Gala Placidia y Sant Gervasi. Tenemos muy buena comunicación con todo el Eixample de BarcelOna, y también con los barrios de Lesseps y Vallcarca. Hay numerosas personas que nos vienen fácilmente también desde estos barrios cercanos y bien comunicados.

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Dos Cuadros Mandalas Tibetanos en Venta, Kalachakra y mantra tibetano, Centres Darshan Barcelona

2 MANDALAS tibetanos:
«Kalachakra (la rueda del tiempo)
y
Bija Mantra Tibetano (mantra «Raíz»).
…
En el Centro DARSHAN estamos renovando la decoración y vendemos 2 hermosos Mandalas tibetanos que compramos directamente en Katmandú, Nepal.
Ambos cuadros están perfectamente enmarcados en Barcelona. El tamaño de diámetro aprox. es 35 centímetros, 14 pulgadas. Y el marco es de aprox 45 cm, que es de 18 pulgadas. INFORMATION:terapia.barcelona@gmail.com
…
OM MANI PADME HUM (mantra compasión Universal)

ENGLISH
2 TIBETAN MANDALAS: «Kalachakra (wheel of time) and Tibetan Bija Mantra».
In DARSHAN CENTRE we are renovating the decoration and WE SELL 2 beautiful Tibetan Mandalas that we bougtht directly in Katmandu, Nepal.
Both pictures are perfectly framed in Barcelona.
The diametre size aprox. is 35 centimetres, 14 inch. And the frame is aprox 45 cm, that is 18 inches.
MORE INFORMATION:
terapia.barcelona@gmail.com
…
OM MANI PADME HUM (mantra compasión Universal)
…
#meditaciondarshan
#nidradarshan
#yoganidra
#tallersankalpa

Visualizacion Creativa dirigida al Subconsciente, Metafora dentro de Yoga Nidra Darshan, Cursos intensivos en Barcelona

Visualización Creativa, Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente, Metáforas

Una de las ventajas principales del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN es que evitamos el Lenguaje Directo y maximizamos el uso del Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente.

En DARSHAN hemos desarrollado múltiples VISUALIZACIONES CREATIVAS O METÁFORAS, que incluimos de forma eficaz dentro del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, normalmente después de la fase que denominamos MULTISENSORIAL (es la fase que antiguamente denominábamos VISUALIZACIÓN, ahora hemos mejorado esta fase con información MULTISENSORIAL).

Las Metáforas o «Cuentos para mayores», están diseñadas para que la persona practicante descubra o conecte con alguna información POSITIVA que normalmente ya está en su interior. El Nidra y la Visualización Creativa son ayudas para que la propia persona descubra y conecte con estos Recursos Interiores, que muchas veces ya tenemos en algún nivel más o menos profundo.

Algunos ejemplos de Visualizaciones Creativas:

NATURALEZA ABIERTA: es una visualización ABIERTA de la Naturaleza SIN CONCRETAR DÓNDE: esto lo elige la persona practicante del Nidra. (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN NIVEL 1).
GUIA INTERIOR: frecuentemente en nuestro Interior tenemos las respuestas y suele suceder que nuestro Nivel Consciente, las bloquea, por el motivo que sea. En Darshan procuramos «ocupar el nivel consciente» de forma que podamos acceder más eficazmente a nuestro nivels profundos o Subconscientes. (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN NIVEL 1).
CHAKRA YOGA NIDRA: dentro del NIDRA DARHAN también podemos acceder a nuestro nivel Energético o nivel «de los Chakras». (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA DARSHAN DE NIVEL 2).
RECONSCTRUCCIÓN INTERIOR: a veces nuestro interior se puede comparar con un edificio o casa. Dentro del Nidra se trabaja esta Visualización para facilitar que la persona practicante descubra por sí misma, DENTRO DEL NIDRA, los cambios que le convienen. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).
CONCIENCIA DE LA ENERGIA O PRANA, esta Visualización está encaminada a que la persona practicante conecte con el nivel energético y, si lo desea, pueda movilizar esta energía en la dirección que le convenga. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).

En DARSHAN consideremos que el YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN «es infinito», hay múltiples posibilidades.

Las personas que vienen a nuestro Centro experimentan las múltiples posibilidades del nidra.

Nos encanta transmitir el NIDRA DARSHAN

Ya tenemos ABIERTA LA ONCEAVA FORMACIÓN DE

YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, EN BARCELONA.

Comenzamos el sábado 13 DE ENERO. En total son 5 intensivos de sábado de 11 a 15 horas. Desde Enero hasta el 17 de Marzo.

Sólo 14 plazas, si nos llamas o envias mail antes del dia 8 DE ENERO, HAY UN DESCUENTO EN EL PRECIO DEL CURSO.

Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de Yoga Nidra Mindfulness Darshan en Barcelona:

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Petita introducció al IOGA NIDRA DARSHAN, en català, Curs Intensiu D’una Setmana Formacio Instructors Ioga Nidra Darshan

Vols formar-te com a Instructor/Instructora de Ioga Nidra Darshan?

Vols aprendre una de les tècniques de Relaxació i Meditació Guiada/Mindfulness més EFECTIVES?

Cursos intensius d’una setmana de Formació de Ioga Nidra Darshan, a Barcelona, CENTRES DARSHAN BARCELONA, Grups Reduïts, màxim 14 persones.

El Yoga Nidra Darshan fa 20 anys que el vam descobrir. Ens vam formar directament a la India i, posteriorment, en aquests 20 anys hem creat el nostre sistema millorat de Yoga Nidra Darshan.

Segons la nostra experiència práctica és la millor i més completa tècnica de relaxació i MEDITACIÓ GUIADA. L’efecte del YOGA NIDRA DARSHAN és molt SORPRENENT, ja que des dels primers dies que ho practiques ja notes els efectes.

El nostre sistema de YOGA NIDRA DARSHAN, a més a més, fa servir el que es denomina «Llenguatge Indirecte», que és el llenguatge dissenyat per arribar eficaçment al Subconscient.

Tant es pot fer servir per ÚS PERSONAL como per a transmetre a altres persones o grups.

Es pot combinar amb diversos sistemes de ioga.

Igualment el Yoga Nidra no conté «assanes» o postures «fisiques»: es un tipus de pràctica MEDITATIVA I DE RELAXACIÓ. Normalment es practica estirat al terra, encara que també es pot fer en postura asseguda de meditació.

Igualment, en el Curs expliquem com fer les postures òptimes de pràctica del nidra. I també proposem alguns PRANAYAMES (respiració i consciencia de l’Energia), que poden ajudar a la pràctica.

Si vols més informació pots visitar

¿Sabes qué es el #YogaPilatesBarra #SistemaDarshan ??

… En Centros de Terapias #DARSHAN hemos creado nuestro propio Sistema, combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de varias técnicas psico-fisicas y meditativas que hemos practicado e investigado durante más de 20 años de experiencia:

Pilates, Filosofía Meditación Yoga (la parte «histórica» del yoga), Anatomía aplicada, Barra de Danza, Alexander, Mindfulness y Técnica DARSHAN.

En cambio, la ejecución de las Asanas es TOTALMENTE DISTINTA (incluso contraria) a la mayoría de sistemas de yoga que conocemos, ya que incorporamos CORRECCIÓN POSTURAL, principios de Pilates y principios de DARSHAN;

Hay un Libro, que puede ser SORPRENDENTE, especialmente para los practicantes de yoga «físico» (oxymoron!), que os recomendamos especialmente:

«ESTIRAMIENTO» Autor «Enric Marés»,

que corrobora totalmente nuestras opiniones experienciales.

Es un texto que discrepa de forma fundamentada de múltiples prácticas de diversos sistemas (arado, pinza, postura de la vela, etc.) Seguiremos hablando de este libro y de otros en noticias posteriores….

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES Y DE PILATES BARRA para principiantes, También tenemos periódicamente OFERTAS PARA NUEVOS/AS ALUMNOS/AS.

También puedes llamarnos al 620638662 para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, en Barcelona!

Yoga Pilates y Pilates-Barra de danza

para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi, múltiples horarios

“Estar en forma” y Relajarse:

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES Y DE PILATES BARRA para principiantes, [Si quieres más información, haz CLIC AQUÍ]

También puedes llamarnos al 620638662 para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, en Barcelona!

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Práctica INDIVIDUAL con Fisioterapeuta

y posteriormente, Práctica en GRUPOS REDUCIDOS

¿Quieres Tonificar la Faja Abdominal y el Periné? ¿Quieres Minimizar los Problemas del Post-Parto? ¿Quieres Evitar los Prolapsos o Ptosis de los Órganos? ¿Quieres Prevenir la Incontinencia Urinaria Post-Esfuerzo (I.U.E), las Hernias Vaginales (Cistocele, Rectocele, Eritrocele, Elitrocele)?

¿Quieres Prevenir las Discopatias (Protrusiones/ Hernias Discales)?

¿Quieres Prevenir Hernias Abdominales, Inguinales, Hiatales? ¿Quieres Disminuir los Problemas debidos a Escoliosis y Mejorar la Postura?

¿Quieres Encontrarte Mejor después de tu Entrenamiento Deportivo? ¿Quieres Disminuir los Problemas Vasculares de los Miembros Inferiores (Varices…)?

¿Quieres mejorar tu estado en el caso de que tengas Síndrome Deficiencia Postural S.D.P. (Fibromialgia, Depresión Leve/Ansiedad…)

Oferta de Abono de 4 Sesiones Individuales con Fisioterapeuta,

100 euros las 4 sesiones (caduca en 3 meses). (Sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta, sesiones particulares 30 minutos).

Una vez realizadas un número de Sesiones individuales se podrá pasar, A CRITERIO DE LA FISIOTERAPEUTA, a Sesiones de GRUPO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS. Está previsto abrir algunos GRUPOS REDUCIDOS.

Si quieres INFORMARTE o RESERVAR HORA, por favor, llámanos al 620638662.

Este tipo de activación nos ayudará a mantener un tono abdominal y perineal adecuado durante las 24h del día sin fatiga.

El Método Hipopresivo va a mejorar, también, nuestra postura, contribuyendo a la autoelongación de nuestra columna vertebral, previniendo compresiones y problemas discales.

Telf. 620638662 (Sólo atendemos visitas concertadas previamente)

Contacta con nosotros si te interesan los Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta formada en el Sistema del Dr. Caufriez.

CENTRES DARSHAN:

Yoga Pilates Barra y Pilates Barra de Danza en Gracia Sant Gervasi cerca Gala Placidia Plaza Molina Lesseps y Gran de Gracia (Metro Fontana)

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.

…debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

¿Cómo es que hay más personas

con edades superiores a los 30 años?

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los «yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS Y 15% DE DESCUENTO DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES (ininterrumpidos).

Más información en www.yogabarcelona.net y en 620638662,

Saludos y hasta pronto

Ignasi Jyotirananda CENTRES DARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

Libro+CD con varias grabaciones y explicaciones de Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN

Autores: Ignasi Jyotirananda Montse Vidyanandi

Editorial Obelisco

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías.

Es posible que necesites RELAJARTE EFICAZMENTE Y RECUPERAR ENERGÍAS…

Incluso, es probable que conozcas a alguien que necesite bajar su nivel de estrés y puedes regalarle este Libro+CD…

Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. También podrás COMPROBAR que es una de las técnicas de RELAJACIÓN más COMPLETA Y EFICAZ.

En el Capítulo 10 del Libro se explica la técnica OPTIMA para el diseño EFICAZ de AFIRMACIONES PERSONALES que FUNCIONEN, aplicando técnicas de Programación Neuro-Lingüística y Lenguaje Indirecto dirigido al SUBCONSCIENTE.

Este Libro es PRÁCTICO, no es un libro de Formación de Yoga Nidra Darshan. Si te interesa formarte o Especializarte como Instructora/tor de Yoga Nidra Mindfulness, para tu uso personal o como INSTRUCTOR DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, puedes consultar el ENLACE SIGUIENTE:

Ya tenemos abierta la FORMACIÓN NUMERO 18 DE INSTRUCTORES/AS DE YOGA NIDRA MINDFULNESS. (También para USO PERSONAL). Sólo 16 plazas.

Hay numerosas librerías que ya tienen el libro y también por INTERNET:

FNAC: NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN COMPLETA Y EFICAZ En el FNAC TIENEN NUESTRO LIBRO TANTO EN TIENDAS FÍSICAS COMO EN INTERNET.

Numerosas librerías en toda España e Hispanoamerica.

Nota para las Librerías: Este LIBRO+CD, es más PRÁCTICO clasificarlo en MEDITACION+MINDFULNESS Y/O TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

NOTAS ORTOGRÁFICAS:

El MIERCOLES 15 de NOVIEMBRE hemos presentado nuestro nuevo Libro sobre

YOGA-NIDRA-MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, Editorial Obelisco

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos. Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

…
En Centros de Terapias #DARSHAN hemos creado nuestro propio Sistema, combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de varias técnicas psico-fisicas y meditativas que hemos practicado e investigado durante más de 20 años de experiencia:

Yoga Pilates Barra y Pilates Barra de Danza
en Gracia Sant Gervasi
cerca Gala Placidia Plaza Molina Lesseps y Gran de Gracia (Metro Fontana)