Categoría: post-parto

Yoga Pilates Principiantes Pilates Barra para Principiantes en Gracia Sant Gervasi Barcelona

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Yoga-Pilates y Pilates-Barra de danza para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi

(También «Nivel General») :

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

  • Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu,
  • Mejoran tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
  • Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.   

  • Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados.
  • por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA  (no es «yoga físico»).
  • Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista a GRAN JARDÍN.
  • Grupos Reducidos
  • Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años.  También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.
  • No se admiten personas con lesiones en Sesiones de Grupo, ya que debe tratarlas un Médico o Fisioterapeuta de FORMA INDIVIDUAL.

Y tenemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para principiantes y también de «Nivel General».   Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, (y otros niveles) en Barcelona!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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Nota Importante:  las actividades de Grupo, aunque el grupo sea reducido, están dirigidas a personas que no tengan lesiones o enfermedades.   (Esto no incluye las pequeñas molestias y tensiones que tiene la mayoría de la población).

Según nuestra filosofía de trabajo, siempre que hay lesión o enfermedad debe actuar PERSONAL MEDICO o FISIOTERAPEUTICO y de forma INDIVIDUAL.  Los profesores de técnicas corporales no tienen por que saber técnicas terapéuticas y, además, es imposible adecuar la sesión a cada persona, aunque los grupos sean reducidos.

Pilates Clinic con Fisioterapeuta-Para espalda sana y aliviar dolores espalda-Barcelona

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PILATES CLINIC BARCELONA, CON FISIOTERAPEUTA, PARA ESPALDA SANA

ALIVIO DE DOLORES DE ESPALDA Y CERVICALES

¿Te duele la espalda?

¿Tu musculatura se fatiga con facilidad?

¿Sientes la necesidad de fortalecer y rehabilitar tu espalda?

El Pilates Clínico está avalado por Fisioterapeutas especializados

SESIONES INDIVIDUALES O DÚO

Indicado para diversos tipos de problemas músculo-esqueléticos:

  • Dolor de origen mecánico y neurogénico

  • Problemas del movimiento y del control motor

  • Patologías del raquis: escoliosis, hernia discal, protusiones, dolor lumbar crónico inespecífico, lumbociática, cervicalgias…

  • Patologías del complejo articular del hombro: inestabilidades y dolor

  • Tonificación de la musculatura profunda abdominal y del suelo pélvico

  • Rehabilitación post-quirúrgica: artrodesis, etc…

  • Corrección de patrones posturales inadecuados

Sesiones impartidas por Fisioterapeuta Colegiada con más de 20 años de Experiencia y Dedicación. Profesora de YOGA y de PILATES. Formada en PILATES CLINIC.

Contacta con nosotros y te informamos!

Si tu quieres y te interesa, puedes enviarnos un mail o rellenar el formulario de contacto siguiente.  Tambien puedes llamarnos al   

620638662, por favor, DEJA NOMBRE, TELEFONO Y HORAS DE CONTACTO y te llamamos lo antes posible, gracias y hasta pronto!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo! Hasta pronto!

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GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, CENTRES DARSHAN, BARCELONA

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Práctica INDIVIDUAL con Fisioterapeuta

y posteriormente,  Práctica en GRUPOS REDUCIDOS

 

  1. ¿Quieres Tonificar la Faja Abdominal y el Periné?  ¿Quieres Minimizar los Problemas del Post-Parto?  ¿Quieres Evitar los Prolapsos o Ptosis de los Órganos?  ¿Quieres Prevenir la Incontinencia Urinaria Post-Esfuerzo (I.U.E), las Hernias Vaginales (Cistocele, Rectocele, Eritrocele, Elitrocele)?

  2. ¿Quieres Prevenir las Discopatias (Protrusiones/ Hernias Discales)?

  3. ¿Quieres Prevenir Hernias Abdominales, Inguinales, Hiatales?    ¿Quieres Disminuir los Problemas debidos a Escoliosis y Mejorar la Postura?

  4. ¿Quieres Encontrarte Mejor después de tu Entrenamiento Deportivo?    ¿Quieres Disminuir los Problemas Vasculares de los Miembros Inferiores (Varices…)?

  5. ¿Quieres mejorar tu estado en el caso de que tengas Síndrome Deficiencia Postural S.D.P. (Fibromialgia, Depresión Leve/Ansiedad…)

Oferta de Abono de 4 Sesiones Individuales con Fisioterapeuta, 

100 euros las 4 sesiones  (caduca en 3 meses).  (Sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta, sesiones particulares 30 minutos).

Una vez realizadas un número de Sesiones individuales se podrá pasar, A CRITERIO DE LA FISIOTERAPEUTA,  a Sesiones de GRUPO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS.  Está previsto abrir algunos GRUPOS REDUCIDOS.

Si quieres INFORMARTE o RESERVAR HORA, por favor, llámanos al 620638662.

(Si no estamos, deja mensaje con NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

La práctica regular de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva genera  efectos positivos sobre la salud a nivel postural, respiratorio, metabólico, vascular y sexual, y va a realizar una prevención en la aparición de diferentes tipos de hernias, así como en incontinencia urinaria de esfuerzo y descenso de órganos pélvicos.

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Este tipo de activación nos ayudará a mantener un tono abdominal y perineal adecuado durante las 24h del día sin fatiga.

El  Método Hipopresivo va a mejorar, también, nuestra postura, contribuyendo a la autoelongación de nuestra columna vertebral, previniendo compresiones y problemas discales.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, fue creada por el Dr. Marcel Caufriez, doctor en motricidad y readaptación,  en el Hospital Universitario Erasme de Bruselas, en 1980.
Las técnicas Hipopresivas se derivan de su investigación clínica y neurofisiológica, demostrando una sólida base teórica sobre evidencia científica.

Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consta de un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, que junto con una respiración adecuada, van a ayudar a normalizar la presión abdominal y a mejorar el tono de la faja abdominal y del periné. Esta activación se realiza mediante vía refleja y el tipo de musculatura que se recluta es la musculatura de resistencia.

Telf.  620638662    (Sólo atendemos visitas concertadas previamente)

Contacta con nosotros si te interesan los Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta formada en el Sistema del Dr. Caufriez.

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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