Fotos Formacion Yoga Nidra Barcelona Formacion Instructor Ioga Nidra Mindfulness

¿Eres Terapeuta (Médico, Fisioterapeuta, Osteópata, Quiromasajista, Hipnosis, Psicólogo, #Reiki, Gestalt… ) o Profesora de Yoga de CUALQUIER Estilo, Pilates o Tai-Chí y …

…Te gustaría AMPLIAR tu oferta de Actividades para tus Clientas/Alumnas Actuales o NUEVAS??

Fórmate como Instructora/Instructor de Yoga Nidra Mindfulness (Cursos con Plazas muy limitadas) !!

(Fotografía de uno de los Cursos de Formación de yoga nidra Mindfulness del AÑO PASADO 2019)

Título Certificado de 40 horas CENTRO DARSHAN de Instructor/a de YOGA NIDRA MINDFULNESS (#MeditaciónGuiada, Relajación y #VisualizaciónCreativa)

También para USO PERSONAL, como Meditación Guiada y Mindfulness +Relajación +Visualización Creativa: NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA.

NOVEDAD: Formación Número 21! en 2 OPCIONES DE FECHAS:

* OPCION A: 5 Miércoles mañanas (NO SEGUIDOS!), entre ENERO Y MARZO DE 2021: Comenzamos el Miércoles 27 de ENERO de 2021. Horario: de 10:30 a 14:30, (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).

* OPCION B: 5 Sábados mañanas (NO SEGUIDOS!), entre ENERO Y MARZO DE 2021: Comenzamos el Sábado 23 de ENERO de 2021. Horario: de 10:30 a 14:30, (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).

GRUPOS REDUCIDOS: Sólo 10+2 plazas por Curso ! Sala Grande y ESPACIOSA, Luz Natural y Vista Jardín.

SALUD Y SEGURIDAD: Sala muy amplia y aireada (ventanas a gran jardin), que permite mantener las Distancias de Seguridad. Segun las recomendaciones vigentes en el momento del Curso se usarán mascarillas, si es necesario. Cada persona traerá su propio material (toalla grande) (no se usará ningun material compartido). En la entrada del Centro se proporcionará Gel Hidroalcoholico Desinfectante.

El Yoga Nidra inicial lo aprendimos directamente, HACE 22 AÑOS, en la India, en la Bihar School of Yoga (Munger, India) y somos antiguos discípulos directos Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente.

En estos 22 años, por una parte, hemos mantenido la Estructura Inicial que aprendimos DIRECTAMENTE en la Bihar School of Yoga y, por otra, hemos mejorado el Lenguaje que se usa en el Yoga Nidra Mindfulness, aplicando técnicas de Programación Neuro-Lingüística, para mejorar la Efectividad de la práctica y la Efectividad de las Afirmaciones Personales (Samkalpa).

Otra ventaja de Nuestro Sistema DARSHAN es que toda la práctica ES MINDFULNESS, con las Actitudes de Mindfulness y con todos sus Beneficios comprobados hoy día.

El Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN nos encanta y nos encanta compartirlo con nuestras/os alumnas/os y ya hemos realizado 19 FORMACIONES DE NIDRA MINDFULNESS, tanto para INSTRUCTORES/AS como para USO PERSONAL.

Si quieres más Información, sin compromiso de apuntarte, Puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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Formacion Certificada Instructor Yoga Nidra Mindfulness Barcelona, Cursos Intensivos de Formación

Nota: los grupos son reducidos y cerrados. 
El máximo de asistentes por Curso es de 12 + 2 plazas de "recuperación" (para personas que hayan perdido algun intensivo en Cursos anteriores, siempre avisando previamente).  
Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi, (cerca Plaza Gala Placidia y Plaza Molina)

Beneficios practicar Yoga Pilates Barra Centro Darshan Gracia Sant Gervasi

Beneficios de Practicar Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra en Centro Darshan (Gracia/Sant Gervasi)

En Centro Darshan priorizamos el Bienestar de la Persona. Tenemos más de 18 años de Experiencia y Dedicación como profesores de Técnicas Psico-Físicas y Meditativas.

Ventajas de Centro Darshan respecto a otros centros o sistemas:

1.- Profesores con Experiencia y Dedicación:

Los Profesionales que trabajamos en Darshan contamos con más de 18 años de Formación y Experiencia en prácticas PSICO-FÍSICAS Y MEDITATIVAS.

2.- Grupos REDUCIDOS:

En DARSHAN, para garantizar la calidad y la atención, los grupos son relativamente REDUCIDOS.

Diferencia importante: La práctica de «Ven cuando quieras» implica grupos masificados, especialmente a varias horas del día (y no hablemos del olor! incluso el olor de las esterillas y mantas de práctica).

3.- Prioridad en el Bienestar de la Persona

Según nuestros Alumnos/as, después de unos pocos meses de practicar nuestro SISTEMA DARSHAN (Yoga-Pilates-Barra) NOTAN MEJOR SU ESPALDA, sienten su espalda MAS LIBERADA y SIN CONTRACTURAS.

En general, experimentan un Bienestar Físico y Anímico.

Se sienten más JÓVENES, ENERGÉTICOS Y RELAJADOS, al mismo tiempo.

Y les ENCANTA NUESTRO CENTRO (EL ESPACIO FÍSICO Y EL JARDÍN). El ESPACIO GENERA BUENA ENERGÍA.

Se trabajan DIFERENTES PRINCIPIOS Y EJERCICIOS PARA EL BIENESTAR GLOBAL.

…

Hace unos días se interesó por nuestro Sistema una persona que practicando un sistema, que no citaremos, se le produjeron 2 HERNIAS CERVICALES al realizar la «Postura sobre la cabeza»… A quién se le ocurre practicar la postura sobre la cabeza!!! …

Una gran ventaja de Darshan es que no realizamos el conjunto de posturas habituales y omnipresentes que aplastan las articulaciones: postura sobre la cabeza, sobre el cuello, aplastamiento de rodillas con «el loto», compresión de discos intervertebrales con «la pinza» o con «uttanasana en carga», etc. etc.

4.- Dinamismo, vitalidad y Correccion postural del Sistema Pilates

El Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan), tal como indica su nombre contienen los Principios Beneficiosos del Pilates.

Nuestro Sistema tiene un factor dinamico y vitalizante.

Otra ventaja de aplicar Pilates al Sistema es la ALINEACIÓN Y CORRECCIÓN POSTURAL. Por este motivo nuestro Sistema es #ProfundamenteLiberador y puede tener también un componente de Esfuerzo: #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador.

Una característica MUY ESPECIAL del Sistema Darshan es que las posturas y movimientos están diseñados para IGUALAR mayoritariamente la PRESIÓN DENTRO DE LAS ARTICULACIONES. Esto tiene beneficios tanto para las Articulaciones como para entrar en ESTADOS MEDITATIVOS Y DE CONCENTRACIÓN de forma más eficaz.

5.- Uso intensivo de la Barra de Danza y de Materiales de Auxiliares (Bloques de madera, Mantas, Cintas, etc).

El uso de la Barra de Danza (siempre que uno se encuentre bien de los hombros) es profundamente liberador de la espalda y cuello.

Todas nuestras sesiones de YOGA-PILATES-BARRA (Sistema Darshan) contienen una componente de Barra de Danza y suelen utilizar múltiples materiales de ayuda, para optimizar las posturas o movimientos.

6.- Estiramiento estático proveniente del Yoga, Y, AL MISMO TIEMPO, SIEMPRE #EnDescarga y con Corrección Postural.

La componente de Estiramiento Estático proviene mayoritariamente de yoga aunque la ejecución de las posturas y asanas es RADICALMENTE DIFERENTE respecto a la mayoría de Sistemas:

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

7.- Trabajo SIEMPRE EN DESCARGA, típico del Sistema Darshan

Descarga Física y Anímica de la Columna y del Cuello.

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

8.- Activación del SUELO PÉLVICO Y LOS ABDOMINALES PROFUNDOS del Pilates

Esta forma de trabajar es beneficiosa y saludable tanto para el SUELO PÉLVICO Y ORGANOS ABDOMINALES COMO PARA LA ESPALDA.

A diferencia de varios sistemas de yoga no «hinchamos» ni presionamos el Abdomen y el Suelo Pélvico hacia abajo.

En Darshan practicamos la «Respiración protectiva» (Protectica de la COLUMNA VERTEBRAL Y DEL SUELO PÉLVICO). Esto se aprende de forma práctica en nuestras Sesiones.

9.- Combinación COHERENTE y OPTIMIZADA de varios Sistemas, con todos sus Beneficios.

10.- Práctica combinada con YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN. Toda la práctica tiene un componente Meditativo.

Además de TODO EL COMPONENTE ANATÓMICO CONSCIENTE, el Yoga-Pilates-Barra es Meditación o Mindfulness durante toda la Sesión. Tanto en los ejercicios estáticos como dinámicos.

Toda la práctica del Yoga-Pilates-Barra tiene un componente PSICO-FÍSICO Y MEDITATIVO.

Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.

Profesores/as con más de 18 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.

Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina, Metro Fontana y Cines Bosque, en Barcelona (#GraciaSantGervasi)

También puedes llamarnos al 620638662. Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias.

Puedes rellenar este formulario y te informamos!

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**Nota: (Hoy día, varios Sistemas de yoga no son «yoga» porque se han «vendido» al deporte: práctica física y competitiva).

#EgoIgnorancia: Si Patánjali levantara la cabeza alucinaría con la Ignorancia (AVIDYA) y el Ego/Intereses (ASMITA) reinantes en el mundo del «yoguismo»).

Darshan Nidra Yoga Pilates Barra Gracia Sant Gervasi

Centres Darshan: Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra de danza

para Principiantes y Nivel General en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi (También Yoga-Nidra-Mindfulness)

Opiniones y comentarios reales de algunos/as alumnos/as:

1.- Hago la clase de Yoga Nidra Mindfulness, me aporta mucho a nivel de gestión del estrés, volver a centrarme en mi mismo, conseguir desconectar, aprendo mucho. Tenemos un profesor muy agradable e implicado. El centro es acogedor, Lo recomiendo! OPINION EN GOOGLE BUSINESS

2.- Practico yoga pilates en este centro desde hace un año: las salas son amplias y luminosas, los profesores muy profesionales y la práctica de yoga-Pilates con los minutos finales de meditación nidra me ayudan cada semana física y psicológica mente. Muy recomendable! OPINION EN GOOGLE BUSINESS

Estar en forma, Estirar y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA, y el PILATES-BARRA (Barra de Danza), SISTEMA DARSHAN son sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

Te mantienen “en forma”: cuerpo y mente, si los practicas con CONSTANCIA,
Mejoran tu Postura e incluso tu estado anímico: sales con más energía y también más relajada.
La Buena Postura también tiene efectos en la Autoestima e, incluso, en la estética: sensación real de más espacio y altura y descompresión de la zona abdominal.
Ganas flexibilidad, agilidad y vitalidad,
Rejuveneces el cuerpo y la mente,
Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación (en las sesiones de yoga-pilates)
También seguimos la parte filosófica, energética y meditativa del yoga y, al mismo tiempo, la ejecución de la «Parte Física» es MUY DISTINTA, SOBRE TODO, en cuanto a PRINCIPIOS OPTIMOS DE FUNCIONAMIENTO.
No realizamos las típicas posturas que comprimen innecesariamente las articulaciones tipo «sobre la cabeza», «loto», «pinza empujando los discos lumbares», etc.
Todos nuestros Sistemas trabajan EN DESCARGA DE LA COLUMNA, lo cual PROTEGE EFICAZMENTE los Discos Intervertebrales de la Columna y Cuello.
Son sistemas que fomentan el #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador. Con diferentes NIVELES DE INTENSIDAD (ser cuidadoso es compatible con más o menos intensidad, NO ES LO MISMO QUE «SUAVE»).

Edades ideales para iniciarse en estas prácticas, según nuestra Experiencia: de 25 a 55 años: ofrecemos diferentes niveles.
Hay muchas personas que comienzan a partir de los 35 años, que es cuando se valora más la Salud, el Bienestar y la Calidad. También tenemos algunas personas con más edad y que se mantenienen perfectamente porque hace AÑOS que vienen a DARSHAN.
En DARSHAN vienen personas de todas las profesiones, amas/os de casa, etc. Tenemos el honor significativo de tener varios/as médicos entre nuestros alumnos/as.
Se trabaja en Grupo Reducido y con tu plaza Reservada para tí. Igualmente hay una flexibilidad de horario, si avisas con antelación.

Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.

Profesores/as con más de 18 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.

Grupos reducidos y con Plaza Reservada. Hay una flexibilidad relativa avisando con ANTELACIÓN.

Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina, Metro Fontana y Cines Bosque, en Barcelona (#GraciaSantGervasi)

También puedes llamarnos al 620638662. Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias.

Puedes rellenar este formulario y te informamos!

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Propositos Saludables para el Nuevo Año

Algunos propósitos Saludables y Felices para el Nuevo Año:

1.- Camino cada dia 20 minutos, concentrándome en mi cuerpo, en el camino y en el paisaje ! !

2.- Me tomo una buena infusión o beber un buen vaso de agua por la mañana, al levantarme

3.- Me concentro con Atención e Ilusión en mi Trabajo, sea cual sea!

4.- Mantengo una buena relación con mi Familia, mis Amistades, mi Pareja (si la tengo) y mis compañeros/as de Trabajo!

5.- Practico YOGA-PILATES-BARRA O PILATES-BARRA 1 o 2 días a la semana y APLICO LOS PRINCIPIOS SALUDABLES EN MI VIDA DIARIA!

6.- Practico 3 veces a la semana YOGA NIDRA MINDFULNESS o bien con mi profesor/a o bien con mi LIBRO-CD de YOGA NIDRA MINDFULNESS

7.- Cuido de mi Alimentación física y anímica

8.- Pongo ATENCIÓN COMPASIVA a cada cosa que hago (o no hago)

9.- Colaboro desinteresandamente con las personas que me rodean e incluso contribuyo a alguna causa Social

10.- Sigo aprendiendo continuamente de las personas, de los libros y de Internet

En Centros Darshan ofrecemos Yoga-Pilates-Barra, Pilates-Barra y Yoga-Nidra-Mindfulness.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS Y 15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12 MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto

#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Beneficios del Yoga Pilates Barra SISTEMA DARSHAN comparados con otros sistemas y con yoga

¿Sabes cuáles son las 8 Diferencias principales que hay entre Yoga Pilates Barra SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas, especialmente de yoga ???

En Descarga de la Columna y del Cuello!!

NOTA PREVIA IMPORTANTE: El Yoga-Pilates-Barra o Sistema Darshan NO es un sistema de «yoga físico»: Los Principios de Funcionamiento son distintos, como se puede comprobar prácticamente. Incluso hay varias prácticas de «yoga» que consideramos, como mínimo, problemáticas…

El Yoga-Pilates-Barra (o Sistema Darshan) es una creación de Centro Darshan y no se ofrece, por ahora, en otros Centros. Sí que tenemos algunos/as alumnos/as en diversas partes del Mundo que es posible que enseñen nuestro Sistema.

Para diferenciarnos claramente de otros sistemas, os rogamos que llaméis a nuestro Sistema «Yoga-Pilates(-Barra)» o «Sistema Darshan». Además, a nivel práctico, somos muy diferentes respecto a otras técnicas.

(Siguiendo la Libertad de Opinión y Creencias).

8 Diferencias principales que hay entre

Yoga Pilates Barra SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas, especialmente de yoga:

1.- Prioridad en el Bienestar de la Persona

Según nuestros Alumnos/as, después de unos pocos meses de practicar nuestro SISTEMA DARSHAN (Yoga-Pilates-Barra) NOTAN MEJOR SU ESPALDA, sienten su espalda MAS LIBERADA y SIN CONTRACTURAS.

En general, experimentan un Bienestar Físico y Anímico.

Se sienten más JÓVENES, ENERGÉTICOS Y RELAJADOS, al mismo tiempo.

Y les ENCANTA NUESTRO CENTRO (EL ESPACIO FÍSICO Y EL JARDÍN). El ESPACIO GENERA BUENA ENERGÍA.

Se trabajan DIFERENTES PRINCIPIOS Y EJERCICIOS PARA EL BIENESTAR GLOBAL.

…

Hace unos días se interesó por nuestro Sistema una persona que practicando un sistema, que no citaremos, se le produjeron 2 HERNIAS CERVICALES al realizar la «Postura sobre la cabeza»… A quién se le ocurre practicar la postura sobre la cabeza!!! …

2.- Dinamismo, vitalidad y Correccion postural del Sistema Pilates

El Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan), tal como indica su nombre contienen los Principios Beneficiosos del Pilates.

Nuestro Sistema tiene un factor dinamico y vitalizante.

Otra ventaja de aplicar Pilates al Sistema es la ALINEACIÓN Y CORRECCIÓN POSTURAL. Por este motivo nuestro Sistema es #ProfundamenteLiberador y puede tener también un componente de Esfuerzo: #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador.

Una característica MUY ESPECIAL del Sistema Darshan es que las posturas y movimientos están diseñados para IGUALAR mayoritariamente la PRESIÓN DENTRO DE LAS ARTICULACIONES. Esto tiene beneficios tanto para las Articulaciones como para entrar en ESTADOS MEDITATIVOS Y DE CONCENTRACIÓN de forma más eficaz.

3.- Uso intensivo de la Barra de Danza y de Materiales de Auxiliares (Bloques de madera, Mantas, Cintas, etc).

El uso de la Barra de Danza (siempre que uno se encuentre bien de los hombros) es profundamente liberador de la espalda y cuello.

Todas nuestras sesiones de YOGA-PILATES-BARRA (Sistema Darshan) contienen una componente de Barra de Danza y suelen utilizar múltiples materiales de ayuda, para optimizar las posturas o movimientos.

4.- Estiramiento estático proveniente del Yoga, Y, AL MISMO TIEMPO, SIEMPRE #EnDescarga y con Corrección Postural.

La componente de Estiramiento Estático proviene mayoritariamente de yoga aunque la ejecución de las posturas y asanas es RADICALMENTE DIFERENTE respecto a la mayoría de Sistemas:

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

5.- Trabajo SIEMPRE EN DESCARGA, típico del Sistema Darshan

Descarga Física y Anímica de la Columna y del Cuello.

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

6.- Activación del SUELO PÉLVICO Y LOS ABDOMINALES PROFUNDOS del Pilates

Esta forma de trabajar es beneficiosa y saludable tanto para el SUELO PÉLVICO Y ORGANOS ABDOMINALES COMO PARA LA ESPALDA.

7.- Combinación COHERENTE y OPTIMIZADA de varios Sistemas, con todos sus Beneficios.

8.- Práctica combinada con YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN. Toda la práctica tiene un componente Meditativo.

Además de TODO EL COMPONENTE ANATÓMICO CONSCIENTE, el Yoga-Pilates-Barra es Meditación o Mindfulness durante toda la Sesión. Tanto en los ejercicios estáticos como dinámicos.

Más diferencias entre Yoga-Pilates-Barra, SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas:

Hay más de 8 Diferencias, que iremos explicando en artículos posteriores, por ejemplo, los TIPOS DE RESPIRACIÓN que proponemos.

Saludos y hasta pronto

#Ignasi Jyotirananda

#CentresDarshan #BienestarYCalidad #RefugioSecretoDeBienestar

Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.

Profesores/as con más de 17 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.

Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Metro Fontana, Barcelona.

Puedes rellenar este formulario y te informamos!

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Nota adicional: Aunque nuestro Sistema NO es un sistema de yoga, ya que es un SISTEMA PROPIO PSICO-FÍSICO creado por CENTRES DARSHAN desde el año 2008; queremos puntualizar una Opinión sobre el «yoga» (Libertad de Opinión y Creencias) :

Los que confunden Yoga con deporte o actividad física creemos que lo hacen por Ignorancia o por Ego .

Para nosotros el yoga es una Actividad Psico-Física con un FIN ESPIRITUAL O MEDITATIVO, no con un fin físico y mucho menos COMPETITIVO !.

Opinión de Ignasi Jyotirananda, practicante de técnicas psico-físicas y meditativas desde hace más de 42 años, en diversas partes del Mundo.

CUATRO DIFERENCIAS PRINCIPALES ENTRE YOGA NIDRA Y YOGA NIDRA MINDFULNESS – CENTRO DARSHAN BARCELONA

CUATRO DIFERENCIAS PRINCIPALES ENTRE YOGA NIDRA Y YOGA NIDRA MINDFULNESS

¿Qué diferencias y similitudes hay entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS (SISTEMA DARSHAN)?

IGNASI JYOTIRANANDA:

Nuestro Sistema de yoga nidra se denomina YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, para abreviar NIDRA DARSHAN, porque TODO NUESTRO SISTEMA ES UNA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, de forma fácilmente comprobable.

Es el resultado de 22 años de PRÁCTICA, TECNICA Y DEVOCION y de investigación.

La ESTRUCTURA del Nidra Darshan es IDENTICA A LA QUE APRENDIMOS DIRECTAMENTE EN BIHAR, INDIA, hace ya unos 20 años. Fuimos discípulos directos de la Bihar School of Yoga, de Swami Satyananda, al que tuvimos el gusto de conocer personalmente.

QUÉ COSAS HEMOS CAMBIADO Y/O MEJORADO respecto al yoga nidra original (según nuestra Opinión Experiencial, corroborada por técnicas de P.N.L. ):

PRIMERA DIFERENCIA IMPORTANTE entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS:

Nidra Original: hay bastantes «ORDENES DIRECTAS» y «RELAJACIONES DIRECTAS»

Nidra DARSHAN: NO HAY NINGUNA ORDEN DIRECTA NI RELAJACIÓN: Todo nuestro Sistema se realiza con LENGUAJE INDIRECTO DIRIGIDO AL SUBCONSCIENTE,

aunque la ESTRUCTURA ORIGINAL ES IDENTICA AL NIDRA ORIGINAL.

Un ejemplo claro de esto es que NUNCA SE DICE QUE «RELAJES NADA» EN NINGUN MOMENTO, este efecto SI QUE SE LOGRA MEDIANTE INSTRUCCIONES INDIRECTAS MUCHO MÁS EFICACES, según nuestra Experiencia y según técnicas de PNL.

Es decir hemos OPTIMIZADO EL LENGUAJE CON TÉCNICAS DE P.N.L. QUE CONSIDERAMOS QUE SON MÁS EFICACES, de forma fácilmente COMPROBABLE.

SEGUNDA DIFERENCIA:

Nidra Original: La Afirmación Personal consiste en la SIMPLE repetición de una frase o Afirmación Positiva SAMKALPA 3 veces.

Nidra DARSHAN: La Afirmación Personal la hemos OPTIMIZADO con PNL y NO ES LA SIMPLE REPETICIÓN DE UNA FRASE.

En el Sistema Darshan hay un PROCESO resultado del cual se genera la Afirmacion Personal de FORMA SECRETA POR PARTE DEL / DE LA PRACTICANTE.

TERCERA DIFERENCIA:

Nidra Original: En múltiples sistemas de nidra que hemos practicado u oido, incluso en Intenet, la persona que imparte el nidra PRESUPONE los RESULTADOS del/de la practicante. Es decir, no se puede considerar un MINDFULNESS, ya que no es una experiencia «ABIERTA».

Hay múltiples ejemplos de estas ORDENES DIRECTAS del tipo «olvida las preocupaciones», «pon la mente en blanco», «relaaaaja todo el cuerpo», «ahora veras una luz y te vas a tranquilizar», etc, etc.

En nuestro Sistema Darshan NUNCA DECIMOS FRASES DE ESTE TIPO, PORQUE LAS CONSIDERAMOS INEFICACES!

Nidra DARSHAN: Todo nuestro sistema es MINDFULNESS, en el sentido que el/la instructora o transmisor NUNCA PRESUPONE LOS RESULTADOS. La EXPERIENCIA DEPENDE TODA DEL/DE LA PRACTICANTE. Es una práctica de ATENCION PLENA Y ABIERTA A LA EXPERIENCIA, NO ES CERRADA Y TAMPOCO LA DETERMINA LA PERSONA QUE IMPARTE EL NIDRA.

El Instructor/la Instructora SIMPLEMENTE acompañan a la persona que practica EN SU EXPERIENCIA, que depende SOLAMENTE de la persona!

Esta es una diferencia MUY IMPORTANTE de nuestro NIDRA MINDFULNESS DARSHAN respecto a la mayoría de yoga nidra que conocemos.

CUARTA DIFERENCIA (ENTRE OTRAS):

Nidra Original: La duración aproximada del yoga nidra original es entre 20 y 40 minutos.

Nidra DARSHAN: En nuestro sistema proponemos VARIAS DURACIONES, Las versiones largas, que tienen LA MISMA ESTRUCTURA QUE EL NIDRA ORIGINAL, también duran entre 20 y 40 minutos.

En DARSHAN somos pragmáticos y hemos desarrollado nuestro YOGA NIDRA MINDFULNES VERSION ESENCIAL, QUE DURA ENTRE 5 Y 20 MINUTOS Y QUE ES MUCHO MÁS PRÁCTICO PARA COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS !

OM SHANTI (PAZ), Saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda COCREADOR con Montse Vidyanandi del sistema

YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona

CENTRES DARSHAN BARCELONA

Formadores de instructores desde el año 2012.

La FORMACIÓN NUMERO 17

DE INSTRUCTORAS/ES DE YOGA NIDRA MINDFULNESS comienza en ABRIL DE 2019 Y FINALIZA EN JUNIO DE 2019.

SON 5 INTENSIVOS DE MIERCOLES O

5 INTENSIVOS DE SÁBADO

POR LAS MAÑANAS, DE 10:30 A 14:30

. Grupo reducido : 16 personas.

Si te interesan nuestras SESIONES SEMANALES O BIEN

nuestros CURSOS INTENSIVOS DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORAS/ES DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, puedes rellenar el siguiente FORMULARIO y te respondemos lo antes posible.

Hasta pronto! Ignasi Jyotirananda, CENTRES DARSHAN

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.

Contacta con nosotros y te informamos !

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También puedes llamarnos al 620638662 y dejar mensaje CON NOMBRE Y TELÉFONO, gracias.

Ampliar y mejorar mi oferta como Profesor de Yoga Terapeuta Pilates Fisioterapia Coaching Maestros Barcelona

Cursos Intensivos de Formacion de Instructoras de Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona

¿Eres Terapeuta (Médico, Fisioterapeuta, Osteópata, Quiromasajista, Hipnosis, Psicólogo, #Reiki, Gestalt… ) o Profesora de Yoga de CUALQUIER Estilo, Pilates, Danza o Tai-Chí y …

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En estos Sectores es importante DIFERENCIARSE con técnicas MUY EFICACES Y DEMANDAS y que POCAS Terapeutas, Profesoras o Centros pueden ofrecer:

Fórmate como Instructora/Instructor de Yoga Nidra Mindfulness: Cursos con Plazas MUY limitadas, Formación de 40 HORAS en total !! Otra Ventaja es que una vez lo has aprendido puedes IMPARTIRLO de forma Individual o a Grupos de forma On-Line (#OmmLine) o de forma Presencial.

Este Curso también sirve para USO PERSONAL, ya que NO SE REQUIERE EXPERIENCIA.

Fotografía del año 2019, de uno de los Cursos de Formación

¿Quieres aprender una de las Técnicas de Meditación Guiada, Relajación y Visualización Creativa más efectivas Y más DEMANDADAS por las Alumnas, o también para tu Uso Personal?

Título Certificado de 40 horas CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN de Instructor/a de YOGA NIDRA MINDFULNESS. También para USO PERSONAL, como Meditación Guiada y Mindfulness +Relajación +Visualización Creativa: NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA. ** (Atención: no es un título de «yoga físico» ?!?!)

Al Curso vienen Personas de Múltiples Profesiones y también Personas que lo quieren para su Uso Personal:

Médicos (anestesistas, de familia, traumatólogos)
Terapeutas «Energéticas» (Meditación, Reiki)
Psicólogos y Psiquiatras
Fisioterapeutas
Terapeutas «Físicas» (Quiromasaje, Osteopatia, Quiropraxia)
Profesoras de Pilates y Movimiento Consciente
Profesoras de Yoga y Meditación
Profesoras de Pilates, Tai-Chí, Danza
Profesoras de Universidad y de Instituto
Y varias Personas se apuntan para aprenderlo para su Uso Personal, como técnica MUY EFICAZ de Meditación / Mindfulness /Relajación.

Para más información sobre Fechas, Horarios, TEMARIO y Precios, por favor, HAZ CLIC AQUÍ !

El Yoga Nidra inicial lo aprendimos DIRECTAMENTE, HACE 22 AÑOS, en la India, en la Bihar School of Yoga (Munger, India) y somos antiguos discípulos directos Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente.

Para más información sobre Fechas, Horarios, TEMARIO y Precios, por favor, HAZ CLIC AQUÍ !

Si quieres más Información, sin compromiso de apuntarte, Puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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Actualmente estamos en varias Salas en Barcelona, Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.

Formacion Certificada de Instructoras de Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona, Cursos Intensivos de Formación

Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Además la Sala es ESPACIOSA y esté VENTILADA DIRECTAMENTE DESDE UN GRAN JARDIN INTERIOR MUY ESPACIOSO, que conecta con todos los JARDINES del interior de la manzana de casas).

El máximo de asistentes por Curso es de 12 + 2 plazas de "recuperación" (para personas que hayan perdido algun intensivo en Cursos anteriores, siempre avisando previamente).  
Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi, (cerca Plaza Gala Placidia y Plaza Molina)

Yoga-Pilates-Barra con la Correccion Postural y Anatomica de Pilates

Fuerza Central («PowerHouse de Pilates) con la Espalda «en neutro»
#EnDescarga y en Elongacion Axial

♡♡♡♡♡♡♡♡
.. (+Muñecas bien alineadas con los dedos «en tigre simpatico»)

y maximizando el Espacio Físico y Anímico. …
…
♡♡♡♡♡♡♡♡
…
La combinación Energética y Meditativa del yoga HISTORICO
(no el «yogafisico»)
con la #CorreccionPostural de Pilates y de #SistemaDarshan
…
Perfecto para la salud Física y Anímica. …
♡♡♡♡♡♡♡♡
…
#CentresDarshan #ProfundamenteLiberador
#InstaYogaPilates …
#YogaPilatesBarra y también #PilatesBarra (Barra de Danza para liberar y movilizar columna)
…
#InstaSistemaDarshan
…
♡♡♡♡♡♡♡♡
☆Grupos reducidos
★También ofrecemos en Individual #PilatesClinic
★Profesores Experimentados
☆con la colaboración de Fisioterapeutas colegiados
★y formados en Movimiento Consciente
☆Experiencia y SentidoComun
♥♥♥♥♥♥♥♥

Yoga Pilates Principiantes Pilates Barra para Principiantes en Gracia Sant Gervasi Barcelona

Yoga-Pilates y Pilates-Barra de danza para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi

(También «Nivel General») :

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu,
Mejoran tu postura,
Aprendes a relajarte,
Ganas flexibilidad y vitalidad,
Aprendes a respirar mejor,
Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.
Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.

Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados.
por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA (no es «yoga físico»).
Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista a GRAN JARDÍN.
Grupos Reducidos
Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años. También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.
No se admiten personas con lesiones en Sesiones de Grupo, ya que debe tratarlas un Médico o Fisioterapeuta de FORMA INDIVIDUAL.

Y tenemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para principiantes y también de «Nivel General». Si quieres, puedes llamarnos al 620638662 para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, (y otros niveles) en Barcelona!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo:

[contact-form-7 id=»4999″ title=»Contact form 1″]

Nota Importante: las actividades de Grupo, aunque el grupo sea reducido, están dirigidas a personas que no tengan lesiones o enfermedades. (Esto no incluye las pequeñas molestias y tensiones que tiene la mayoría de la población).

Según nuestra filosofía de trabajo, siempre que hay lesión o enfermedad debe actuar PERSONAL MEDICO o FISIOTERAPEUTICO y de forma INDIVIDUAL. Los profesores de técnicas corporales no tienen por que saber técnicas terapéuticas y, además, es imposible adecuar la sesión a cada persona, aunque los grupos sean reducidos.

Estar en forma relajarse con CALIDAD Y GRUPOS REDUCIDOS SANT GERVASI GRACIA

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos. Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los ·»yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición». (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)…

(Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren: Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de algunos Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO y de FORMA INDIVIDUAL, lógicamente.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 22 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 22 años de experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS

Y 15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12 MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto

#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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¿Eres Terapeuta (Médico, Fisioterapeuta, Osteópata, Quiromasajista, Hipnosis, Psicólogo, #Reiki, Gestalt… ) o Profesora de Yoga de CUALQUIER Estilo, Pilates o Tai-Chí y …

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Título Certificado de 40 horas CENTRO DARSHAN de Instructor/a de YOGA NIDRA MINDFULNESS (#MeditaciónGuiada, Relajación y #VisualizaciónCreativa)

También para USO PERSONAL, como Meditación Guiada y Mindfulness +Relajación +Visualización Creativa: NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA.

NOVEDAD: Formación Número 21! en 2 OPCIONES DE FECHAS:

* OPCION A: 5 Miércoles mañanas (NO SEGUIDOS!), entre ENERO Y MARZO DE 2021: Comenzamos el Miércoles 27 de ENERO de 2021. Horario: de 10:30 a 14:30, (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).

* OPCION B: 5 Sábados mañanas (NO SEGUIDOS!), entre ENERO Y MARZO DE 2021: Comenzamos el Sábado 23 de ENERO de 2021. Horario: de 10:30 a 14:30, (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).

GRUPOS REDUCIDOS: Sólo 10+2 plazas por Curso ! Sala Grande y ESPACIOSA, Luz Natural y Vista Jardín.

Si quieres más Información, sin compromiso de apuntarte, Puedes rellenar este formulario y enviarlo:

Formacion Certificada Instructor Yoga Nidra Mindfulness Barcelona, Cursos Intensivos de Formación

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi, (cerca Plaza Gala Placidia y Plaza Molina)

Beneficios de Practicar Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra en Centro Darshan (Gracia/Sant Gervasi)

En Centro Darshan priorizamos el Bienestar de la Persona. Tenemos más de 18 años de Experiencia y Dedicación como profesores de Técnicas Psico-Físicas y Meditativas.

Ventajas de Centro Darshan respecto a otros centros o sistemas:

1.- Profesores con Experiencia y Dedicación:

Los Profesionales que trabajamos en Darshan contamos con más de 18 años de Formación y Experiencia en prácticas PSICO-FÍSICAS Y MEDITATIVAS.

2.- Grupos REDUCIDOS:

En DARSHAN, para garantizar la calidad y la atención, los grupos son relativamente REDUCIDOS.

Diferencia importante: La práctica de «Ven cuando quieras» implica grupos masificados, especialmente a varias horas del día (y no hablemos del olor! incluso el olor de las esterillas y mantas de práctica).

3.- Prioridad en el Bienestar de la Persona

Según nuestros Alumnos/as, después de unos pocos meses de practicar nuestro SISTEMA DARSHAN (Yoga-Pilates-Barra) NOTAN MEJOR SU ESPALDA, sienten su espalda MAS LIBERADA y SIN CONTRACTURAS.

En general, experimentan un Bienestar Físico y Anímico.

Se sienten más JÓVENES, ENERGÉTICOS Y RELAJADOS, al mismo tiempo.

Y les ENCANTA NUESTRO CENTRO (EL ESPACIO FÍSICO Y EL JARDÍN). El ESPACIO GENERA BUENA ENERGÍA.

Se trabajan DIFERENTES PRINCIPIOS Y EJERCICIOS PARA EL BIENESTAR GLOBAL.

Hace unos días se interesó por nuestro Sistema una persona que practicando un sistema, que no citaremos, se le produjeron 2 HERNIAS CERVICALES al realizar la «Postura sobre la cabeza»… A quién se le ocurre practicar la postura sobre la cabeza!!! …

4.- Dinamismo, vitalidad y Correccion postural del Sistema Pilates

El Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan), tal como indica su nombre contienen los Principios Beneficiosos del Pilates.

Nuestro Sistema tiene un factor dinamico y vitalizante.

Otra ventaja de aplicar Pilates al Sistema es la ALINEACIÓN Y CORRECCIÓN POSTURAL. Por este motivo nuestro Sistema es #ProfundamenteLiberador y puede tener también un componente de Esfuerzo: #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador.

5.- Uso intensivo de la Barra de Danza y de Materiales de Auxiliares (Bloques de madera, Mantas, Cintas, etc).

El uso de la Barra de Danza (siempre que uno se encuentre bien de los hombros) es profundamente liberador de la espalda y cuello.

Todas nuestras sesiones de YOGA-PILATES-BARRA (Sistema Darshan) contienen una componente de Barra de Danza y suelen utilizar múltiples materiales de ayuda, para optimizar las posturas o movimientos.

6.- Estiramiento estático proveniente del Yoga, Y, AL MISMO TIEMPO, SIEMPRE #EnDescarga y con Corrección Postural.

La componente de Estiramiento Estático proviene mayoritariamente de yoga aunque la ejecución de las posturas y asanas es RADICALMENTE DIFERENTE respecto a la mayoría de Sistemas:

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

7.- Trabajo SIEMPRE EN DESCARGA, típico del Sistema Darshan

Descarga Física y Anímica de la Columna y del Cuello.

Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.

8.- Activación del SUELO PÉLVICO Y LOS ABDOMINALES PROFUNDOS del Pilates

Esta forma de trabajar es beneficiosa y saludable tanto para el SUELO PÉLVICO Y ORGANOS ABDOMINALES COMO PARA LA ESPALDA.

A diferencia de varios sistemas de yoga no «hinchamos» ni presionamos el Abdomen y el Suelo Pélvico hacia abajo.

En Darshan practicamos la «Respiración protectiva» (Protectica de la COLUMNA VERTEBRAL Y DEL SUELO PÉLVICO). Esto se aprende de forma práctica en nuestras Sesiones.

9.- Combinación COHERENTE y OPTIMIZADA de varios Sistemas, con todos sus Beneficios.

10.- Práctica combinada con YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN. Toda la práctica tiene un componente Meditativo.

Además de TODO EL COMPONENTE ANATÓMICO CONSCIENTE, el Yoga-Pilates-Barra es Meditación o Mindfulness durante toda la Sesión. Tanto en los ejercicios estáticos como dinámicos.

Toda la práctica del Yoga-Pilates-Barra tiene un componente PSICO-FÍSICO Y MEDITATIVO.

Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.

Profesores/as con más de 18 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.

Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina, Metro Fontana y Cines Bosque, en Barcelona (#GraciaSantGervasi)

También puedes llamarnos al 620638662. Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias.

Puedes rellenar este formulario y te informamos!

**Nota: (Hoy día, varios Sistemas de yoga no son «yoga» porque se han «vendido» al deporte: práctica física y competitiva).

#EgoIgnorancia: Si Patánjali levantara la cabeza alucinaría con la Ignorancia (AVIDYA) y el Ego/Intereses (ASMITA) reinantes en el mundo del «yoguismo»).

Centres Darshan: Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra de danza

para Principiantes y Nivel General en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi (También Yoga-Nidra-Mindfulness)

Opiniones y comentarios reales de algunos/as alumnos/as:

1.- Hago la clase de Yoga Nidra Mindfulness, me aporta mucho a nivel de gestión del estrés, volver a centrarme en mi mismo, conseguir desconectar, aprendo mucho. Tenemos un profesor muy agradable e implicado. El centro es acogedor, Lo recomiendo! OPINION EN GOOGLE BUSINESS

Estar en forma, Estirar y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA, y el PILATES-BARRA (Barra de Danza), SISTEMA DARSHAN son sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

Te mantienen “en forma”: cuerpo y mente, si los practicas con CONSTANCIA,

Mejoran tu Postura e incluso tu estado anímico: sales con más energía y también más relajada.

La Buena Postura también tiene efectos en la Autoestima e, incluso, en la estética: sensación real de más espacio y altura y descompresión de la zona abdominal.

Ganas flexibilidad, agilidad y vitalidad,

Rejuveneces el cuerpo y la mente,

Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación (en las sesiones de yoga-pilates)

También seguimos la parte filosófica, energética y meditativa del yoga y, al mismo tiempo, la ejecución de la «Parte Física» es MUY DISTINTA, SOBRE TODO, en cuanto a PRINCIPIOS OPTIMOS DE FUNCIONAMIENTO.

No realizamos las típicas posturas que comprimen innecesariamente las articulaciones tipo «sobre la cabeza», «loto», «pinza empujando los discos lumbares», etc.

Todos nuestros Sistemas trabajan EN DESCARGA DE LA COLUMNA, lo cual PROTEGE EFICAZMENTE los Discos Intervertebrales de la Columna y Cuello.

Son sistemas que fomentan el #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador. Con diferentes NIVELES DE INTENSIDAD (ser cuidadoso es compatible con más o menos intensidad, NO ES LO MISMO QUE «SUAVE»).

Edades ideales para iniciarse en estas prácticas, según nuestra Experiencia: de 25 a 55 años: ofrecemos diferentes niveles.

Hay muchas personas que comienzan a partir de los 35 años, que es cuando se valora más la Salud, el Bienestar y la Calidad. También tenemos algunas personas con más edad y que se mantenienen perfectamente porque hace AÑOS que vienen a DARSHAN.

En DARSHAN vienen personas de todas las profesiones, amas/os de casa, etc. Tenemos el honor significativo de tener varios/as médicos entre nuestros alumnos/as.

Se trabaja en Grupo Reducido y con tu plaza Reservada para tí. Igualmente hay una flexibilidad de horario, si avisas con antelación.

Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.

Profesores/as con más de 18 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.

Grupos reducidos y con Plaza Reservada. Hay una flexibilidad relativa avisando con ANTELACIÓN.

Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina, Metro Fontana y Cines Bosque, en Barcelona (#GraciaSantGervasi)

También puedes llamarnos al 620638662. Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias.