Ignasi Jyotirananda Co Director Darshan_Nidra_Yoga_Pilates Barcelona

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La meva formació acadèmica és Enginyer Industrial Químic (I.Q.S.: Institut Químic de Sarrià). Aquesta formació, encara que aparentment no tingui molta relació amb les pràctiques psico-físiques/meditatives, m’ha servit principalment PER A MANTENIR UN ESPERIT PRACTIC I UN PUNT DE VISTA CIENTIFIC en el mon “espiritual”.

El meu primer contacte amb “el ioga” va ser amb un petit llibre del meu avi, ja fa més de 40 anys. La pràctica va quedar latent fins que fa uns 25 anys es va instal·lar un Centre de Ioga, al costat d’on vivia. En aquesta època jo treballava com a Traductor Tècnic.

Em vaig apuntar a sessions setmanals d’un tipus de ioga i el Sistema que vaig practicar em va agradar sobre tot la part  filosòfica, meditativa i cultural.

Igualment, vaig experimentar el ioga com una  pràctica molt completa i multidimensional i vaig decidir aprofundir i formar-me com a professor d’aquell Sistema de Ioga durant 3 anys.

Simultàniament em vaig formar-me en Anatomia aplicada i això em va permetre millorar molt la QUALITAT DE LA PRÀCTICA.

Igualment, el meu esperit d’investigació em va portar a practicar varis Sistemes de ioga, molt diferents entre sí. De tots els Sistemes vaig aprendre alguna cosa  i també me’n vaig adonar dels problemes, sobre tot físics, de les diverses pràctiques. En total vaig practicar molt a fons i durant varis anys  i en diversos llocs del Mon  4 tipus principals de ioga, més “físics” o més “meditatius”.

En el any 1998/1999 vaig fer el meu viatge de mig any a la India i al Nepal a diversos ashrams, principalment del sistema Satyananda, que ha tingut una profunda influència en els nostres Sistemes actuals, i especialment en la pràctica del IOGA NIDRA MINDFULNESS, del que som especialistes des de fa 22 anys.

És un Sistema que, igualment hem millorat, també a partir de les nostres investigacions, creant el Sistema IOGA NIDRA SISTEMA DARSHANversió optimitzada de forma comprovable.

El Resultat de la meva investigació em va portar a crear el meu primer Sistema de ioga al que vaig anomenar “Ioga anatòmic i dinàmic”, per millorar de forma comprobable la realització de les àssanes i postures o moviments.  Això va ser aproximadament fa uns 18 anys.   Igualment el meu Sistema de ioga contenia tota la part filosòfica, meditativa i cultural del ioga.

(Nota: les persones que confonen ioga amb pràctica “física” o fins i tot “esport competitiu” (????) creiem que ho fan per Ignorància i/o Ego (AVIDYA i/o ASMITA) (També per interessos, probablement per defendre el seu propi sistema en front dels altres múltiples sistemes). Evidentment la pràctica de qualsevol Sistema de ioga és molt més que una simple pràctica física i molt menys “esportiva” o “competitiva!! )

En la meva experiència, les persones que hem desenvolupat Sistemes propis psico-físics-meditatius especials ho hem fet freqüentment com a proposta meditativa psico-física millorada.

Igualment, seguint el meu esperit crític i d’investigació, vaig seguir practicant diverses pràctiques psico-físiques i meditatives, entre elles el Pilates terra (“Pilates mat”),  fins que vaig decidir formar-me en aquesta tècnica en el Curs 2007/2008, quan vaig comprovar els seus  NUMEROSOS BENEFICIS DEL PILATES, també aplicat a d’altres tècniques.

Quan vaig descobrir el Pilates me’n vaig adonar que és una tècnica que es pot integrar totalment amb la pràctica del ioga, inclús es pot considerar un “ioga Occidental”, encara que no conté la part meditativa/espiritual.

En el any 2008, juntament amb Montse Vidyanandi vam crear el Sistema Coherent IOGA PILATES BARRA, o bé  SistemaDARSHAN, que encara no tenia la forma tant COMPLETA I SALUDABLE ACTUAL: el nostre Sistema segueix evolucionant i l’anem perfeccionant contínuament, com heu pogut comprovar els que veniu al CENTRE DE TERÀPIES DARSHAN  i especialment els que us heu format com a  Instructors de les nostres tècniques.

El nostre Sistema, tal i com hem explicat, es una TRANSTeràpia Complementaria.  Com que té molts components de diverses tècniques que hem practicat durant anys ja no el considerem “ioga físic”, sino que és una pràctica propia psico-física i meditativa, encara que la part filosòfica i meditativa la mantenim.

En resum són MÉS DE 22 ANYS d’Experiència i Dedicació a aquestes pràctiques Psicofísiques i Meditatives amb gran IL.LUSIÓ I DEVOCIÓ, i, sobre tot, per tots/es els/les practicants i els/les alumnes de les nostres Tècniques.

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Entrevista Ignasi Jyotirananda Cocreador con Montserrat Vidyanandi del Sistema  Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona (#NidraDarshan o SistemaDarshan).

ENTREVISTA:

¿Cómo fue que descubriste el YOGA NIDRA??

IGN. JYOTIRANANDA:

Hace ya unos 22 años me estaba formando en un tipo de yoga (yoga de Rishikesh) y en esa época conocí a un amigo mío que practicaba yoga nidra y me invitó a asistir a una de sus clases…

El efecto del nidra, para mí, ya desde el primer dia fue SORPRENDENTE…

El estado de Relajación y Paz Interior al que se llega es muy completo ya desde las primeras prácticas.

En esa época decidí formarme en Yoga Nidra y lo hice durante 6 meses en la India y en Nepal.

En el ashram de Swami Satyananda, del que soy antiguo discípulo directo, y en un pequeño ashram en Nepal (Alakh Shakti).

ENTREVISTA:

¿Qué diferencias y similitudes hay entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS (SISTEMA DARSHAN)?

IGN. JYOTIRANANDA:

Nuestro Sistema de yoga nidra se denomina YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN,  para abreviar NIDRA DARSHAN, porque TODO NUESTRO SISTEMA ES UNA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, de forma fácilmente comprobable.

Es el resultado de 22 años de PRÁCTICA, TECNICA Y DEVOCION y de investigación.

La ESTRUCTURA del Nidra Darshan es IDENTICA A LA QUE APRENDIMOS DIRECTAMENTE EN BIHAR, INDIA, hace ya unos 20 años.

QUÉ COSAS HEMOS CAMBIADO Y/O MEJORADO respecto al yoga nidra original  (según nuestra Opinión):


Nidra Original:   hay bastantes “ORDENES DIRECTAS” y “RELAJACIONES DIRECTAS”

Nidra DARSHAN:  NO HAY NINGUNA ORDEN DIRECTA NI RELAJACIÓN:  Todo nuestro Sistema se realiza con LENGUAJE INDIRECTO DIRIGIDO AL SUBCONSCIENTE,

aunque la ESTRUCTURA ORIGINAL ES IDENTICA AL NIDRA ORIGINAL.

Un ejemplo claro de esto es que NUNCA SE DICE QUE “RELAJES NADA” EN NINGUN MOMENTO, este efecto SI QUE SE LOGRA MEDIANTE INSTRUCCIONES INDIRECTAS MUCHO MÁS EFICACES, según nuestra Experiencia y según técnicas de PNL.

Es decir hemos OPTIMIZADO EL LENGUAJE CON TÉCNICAS DE P.N.L. QUE CONSIDERAMOS QUE SON MÁS EFICACES, de forma fácilmente COMPROBABLE.


Nidra Original:   La Afirmación Personal consiste en la SIMPLE repetición de una frase o Afirmación Positiva SAMKALPA  3 veces.

Nidra DARSHAN:  La Afirmación Personal la hemos OPTIMIZADO con PNL y NO ES LA SIMPLE REPETICIÓN DE UNA FRASE.

En el Sistema Darshan hay un PROCESO resultado del cual se genera la Afirmacion Personal de FORMA SECRETA POR PARTE DEL / DE LA PRACTICANTE.


Nidra Original:   En múltiples sistemas de nidra que hemos practicado u oido, incluso en Intenet, la persona que imparte el nidra PRESUPONE los RESULTADOS del/de la practicante. Es decir, no se puede considerar un MINDFULNESS, ya que no es una experiencia “ABIERTA”.

Hay múltiples ejemplos de estas ORDENES DIRECTAS del tipo “olvida las preocupaciones”, “pon la mente en blanco”, “relaaaaja todo el cuerpo”, “ahora veras una luz y te vas a tranquilizar”, etc, etc.  En nuestro Sistema Darshan NUNCA DECIMOS FRASES DE ESTE TIPO, PORQUE LAS CONSIDERAMOS INEFICACES!

Nidra DARSHAN:  Todo nuestro sistema es MINDFULNESS, en el sentido que el/la instructora o transmisor NUNCA PRESUPONE LOS RESULTADOS. La EXPERIENCIA DEPENDE TODA DEL/DE LA PRACTICANTE.  Es una práctica de ATENCION PLENA Y ABIERTA A LA EXPERIENCIA, NO ES CERRADA Y TAMPOCO LA DETERMINA LA PERSONA QUE IMPARTE EL NIDRA.

El Instructor/la Instructora SIMPLEMENTE acompañan a la persona que practica EN SU EXPERIENCIA, que depende SOLAMENTE de la persona!

Esta es una diferencia MUY IMPORTANTE de nuestro NIDRA MINDFULNESS DARSHAN respecto a la mayoría de yoga nidra que conocemos.


Nidra Original:   La duración aproximada del yoga nidra original es entre 20 y 40 minutos.

Nidra DARSHAN:  En nuestro sistema proponemos VARIAS DURACIONES, Las versiones largas, que tienen LA MISMA ESTRUCTURA QUE EL NIDRA ORIGINAL, también duran entre 20 y 40 minutos.

En DARSHAN somos pragmáticos y hemos desarrollado nuestro YOGA NIDRA MINDFULNES VERSION ESENCIAL, QUE DURA ENTRE 5 Y 20 MINUTOS Y QUE ES MUCHO MÁS PRÁCTICO PARA COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS !


OM SHANTI (PAZ), Saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda COCREADOR con Montse Vidyanandi del sistema

YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona

CENTRES DARSHAN BARCELONA

Formadores de instructores desde el año 2012.



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Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.

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