¿La Repetición de Afirmaciones Personales puede ser EFECTIVA ??
¿Repetir una frase cada día, puede ayudarnos a conseguir nuestros Objetivos Personales ?
En Darshan, consideramos y tenemos la experiencia de que la simple repetición de una frase NO necesariamente puede ayudarnos a conseguir el Objetivo que nos hayamos planteado.
Dentro de la práctica del Yoga Nidra Mindfulness Darshan recomendamos aplicar un PROCESO CON TÉCNICAS DE PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜISTICA, para diseñar una FRASE ÓPTIMA, resultado de un PROCESO DE «REUNIÓN CON UNO MISMO».
Para que se cumpla nuestro objetivo ES NECESARIO que, de alguna forma, llegue a nuestro Subconsciente.
Por este motivo en Darshan aplicamos técnicas de Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente.
Igualmente, además de toda la técnica, en Darshan consideramos que la FRASE ÓPTIMA O AFIRMACIÓN PERSONAL ES SECRETA DE LA PERSONA PRACTICANTE.
Una de las herramientas más eficaces para diseñar tu Afirmación Personal y progresar en tus Objetivos Personales es la Utilización de los Niveles Lógicos de la Programación Neuro-Lingüistica (PNL) para CONOCERNOS MEJOR y DISEÑAR CON MAS EFICACIA LOS OBJETIVOS PERSONALES Y, EN CONCRETO, LA AFIRMACIÓN PERSONAL.
NIVELES LÓGICOS DE FUNCIONAMIENTO (según la PNL) aplicables al Diseño de Afirmaciones Personales, Samkalpa, dentro de la práctica del Yoga Nidra Mindfulness #SistemaDARSHAN:
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Mi entorno. Responde a las preguntas Dónde, cuándo y con quién.
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Mi conducta. Mi comportamiento. ¿Qué es lo que hago?
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Mis capacidades. Aquí lo que importa es cómo lo hago.
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Mi sistema de creencias y valores. El por qué lo hago.
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Mi identidad. ¿Quién soy?
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Mi dimensión espiritual y transpersonal. El sentido de mi existencia. ¿Para qué o para quién lo hago?
Otra forma muy eficaz para que la FRASE O AFIRMACIÓN PERSONAL llegue al Subconsciente es REPETIR LA FRASE cuando la PERSONA ESTÁ EN «ESTADO ALFA», ese estado en el que el Subconsciente está ABIERTO A INFORMACIÓN que esté elaborada con este fin.
Hemos comprobado en Darshan, después de 22 años de práctica de Yoga Nidra Mindfulness #SistemaDARSHAN, que una de las mejores y más efectivas formas de entrar en «Estado Alfa» es a través de la PRÁCTICA DEL YOGA NIDRA MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN.
Esperamos que os haya interesado este ARTÍCULO sobre las Afirmaciones Personales o SAMKALPA.
Saludos, Salud y a cuidarse !!
Ignasi Jyotirananda & Montserrat Vidyanandi
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