¿Quins són els beneficis COMPROBABLES de la MEDITACIÓ IOGA SISTEMA DARSHAN I DEL MINDFULNESS?

Ens entrena a focalitzar-nos i a concentrar-nos. La capacitat de Concentració es important per avançar en els nostres objectius en la Vida i aconseguir-los. També pot tenir efectes relaxants i ser efectiu per a contrarrestar l’estrès de la vida diària.
Aporta TRANQUILITAT I EQUANIMITAT. Millora la nostra acceptació de la Vida, i això ens permet adoptar els canvis necessaris més eficaçment.
El Nidra Darshan és una de les tècniques de Relaxació més Fàcils, Completes i Efectives.
També ens aporta beneficis per la salut física i anímica.
S’inclouen algunes pràctiques de MOVILITZACIÓ CONSCIENT I PRANAYAMES (RESPIRACIÓ).
Adonar-nos dels nostres automatismes: ser més conscients de les nostres reaccions emocionals i pensaments automàtics i poder optimitzar les nostres respostes en les diverses situacions.
Ens connecta amb el nostre Nivell Intuïtiu i Creatiu: pot ajudar-nos a trobar respostes a diverses qüestions. Millora la nostra sensibilitat en varis nivells.
Permet experimentar un cert grau de “Connexió amb el Tot“.
També es pot combinar amb VISUALITZACIÓ CREATIVA i amb DISSENY OPTIM D’AFIRMACIONS PERSONALS, per aconseguir els Objectius que volem en la Vida.

Sesiones semanales de Meditación + Yoga Nidra Darshan + Mindfulness + Visualización Creativa en Barcelona:

Cuota general: Oferta 38 € /mes, (Si comienzas con el mes comenzado, se paga la parte proporcional del mes).

Cuota especial para Alumnas/os Actuales de Darshan: 25 € / mes, (esta cuota se añade a la cuota normal de alumna/o).